Psicóloga Tamíris Kreibich · CRP 07/23722

Psicoterapia online para você viver com mais leveza

Se a ansiedade, a autocrítica ou as emoções intensas estão pesando no seu dia a dia, você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Em um espaço seguro e acolhedor, vamos entender o que você está vivendo e construir, juntos, estratégias práticas para lidar com os seus desafios.

  • Psicóloga formada pela UFRGS, com mais de 10 anos de experiência
  • Sessões online para todo o Brasil e brasileiros no exterior
  • Abordagem baseada em evidências científicas (TCC)
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Psicóloga Tamíris Kreibich em seu consultório

Como posso ajudar

Talvez você se reconheça em alguma destas situações

Seja para atravessar um momento difícil, lidar com um diagnóstico ou buscar crescimento pessoal, a psicoterapia pode te ajudar.

Ansiedade e estresse

Preocupação constante, dificuldade de desligar a cabeça, tensão no corpo, noites mal dormidas. Juntos, vamos desenvolver estratégias para você lidar com a ansiedade de forma mais equilibrada.

Emoções intensas

Quando as emoções parecem tomar conta e você reage de um jeito que depois gostaria de ter feito diferente. A terapia ajuda a entender e regular o que você sente.

Autocrítica, perfeccionismo e autoestima

A sensação de nunca ser suficiente e uma cobrança que não dá trégua. Vamos construir uma relação mais gentil, confiante e compassiva com você mesmo(a).

Relacionamentos

Padrões que se repetem, dificuldade de colocar limites ou de dizer o que sente. Vamos olhar para isso juntos e fortalecer relações mais saudáveis e satisfatórias.

Também atendo questões como:

  • Depressão
  • Dificuldades de atenção
  • Autismo (nível 1 de suporte)
  • Procrastinação e gestão do tempo
  • Mudança de hábitos
  • Relação com o corpo, a alimentação e os hábitos
  • Trabalho e carreira
  • Transições de vida (términos, maternidade, aposentadoria)
  • Autoconhecimento e propósito
  • Padrões de pensamento que te atrapalham

Se identificou? A terapia pode te ajudar.

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Como começar

  1. 1

    Entre em contato

    Me mande uma mensagem pelo WhatsApp.

  2. 2

    Primeira sessão

    Um momento para nos conhecermos e entendermos juntos o que você está vivendo.

  3. 3

    Seguimos juntos

    Definimos os objetivos e construímos o caminho da terapia, no seu ritmo.

Psicóloga Tamíris Kreibich sentada em seu consultório

Quem vai te acompanhar

Oi, eu sou a Tamíris

Há mais de 10 anos acompanho adultos que querem lidar melhor com as emoções, fortalecer a autoestima e construir relacionamentos mais saudáveis. Meu trabalho une acolhimento e ciência: cada sessão é um espaço seguro para você ser quem é, com estratégias que têm respaldo em pesquisa.

  • Graduada em Psicologia pela UFRGS (2013)
  • Especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais (InTCC)
  • Especialista em Avaliação Psicológica (UFRGS) e em Psicopatologias (FLNC)
  • Formação em Terapia do Esquema (Wainer Psicologia)
  • Registro profissional: CRP 07/23722
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Dúvidas frequentes

Antes de começar

Como funciona a primeira sessão?

A primeira sessão é um momento para nos conhecermos. Você me conta o que está vivendo e o que espera da terapia, e eu explico como trabalho. A partir daí, definimos juntos os objetivos e um plano de tratamento. É também a sua chance de tirar todas as dúvidas sobre o processo.

Como são as sessões online?

As sessões são semanais, com 50 minutos de duração, por videochamada em uma plataforma segura. Você só precisa de um celular ou computador com internet e de um lugar reservado, onde se sinta à vontade para falar. A terapia online segue a mesma estrutura e o mesmo cuidado da presencial.

Qual o valor da sessão? Tem reembolso do plano de saúde?

Os valores e as formas de pagamento são informados pelo WhatsApp. Emito recibo de todas as sessões, para que você possa solicitar reembolso ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa cobertura.

Atende quem mora fora do Brasil?

Sim! Como as sessões são online, atendo pessoas de todo o Brasil e brasileiros que moram no exterior. Fazer terapia na sua língua, com alguém que entende a sua cultura, faz diferença.

Como funciona o sigilo?

O sigilo é um dever ético da psicóloga, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo.

Será que a psicoterapia é para mim?

A psicoterapia pode ajudar qualquer pessoa que queira mais bem-estar emocional, precise lidar com uma dificuldade específica ou queira enfrentar os desafios da vida de uma forma mais saudável. Você não precisa estar em crise para começar. Se sente que precisa de apoio para entender suas emoções, melhorar seus relacionamentos ou lidar com ansiedade e outras questões, a terapia pode ser uma excelente opção.

Ver todas as dúvidas

Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece

Se quiser saber mais sobre a terapia, é só me mandar uma mensagem pelo WhatsApp.

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